我們都有這樣的經(jīng)歷，你不得不預(yù)定可怕的夜間航班?？墒且归g航班容易讓你在著陸后看起來滿臉皺紋，疲憊得一塌糊涂。想要克服小妙招嗎?現(xiàn)在，就讓我們看看小編羅列的這七項擺脫夜間航班困擾的小妙招吧。

無論如何，找一個靠窗的座位

如果你坐在過道邊上，在膀胱的騷擾下，每10分鐘就會有鄰座跨過你往返洗手間。如果坐在靠窗的位置，他們?nèi)ハ词珠g就永遠(yuǎn)不會打擾到你了。這種想法似乎不太好，但你只需抓住主要思想： 找一個靠窗的座位。

友情提醒：在預(yù)定出發(fā)前24小時行動 。大多數(shù)航空公司允許你辦理登機手續(xù)，并選擇座位，即使你只是一位普通的乘客。

晚上不要喝紅酒

臨行前不要喝紅酒，喝一杯帶檸檬的伏特加蘇打。清酒不容易引起宿醉，蘇打有助于保持身體水分。而且檸檬是維生素，好像是!

跳過餐車服務(wù)

飛機上的食物都是防腐劑，很糟糕。早點吃飯(比如，在登機前吃)，讓你的大腦誤以為睡覺的時間到了。這還能幫助你步入正軌，適應(yīng)新時區(qū)，肚子雖有一些餓，但這好過你一副慵懶疲倦的頹廢相。

睡前刷牙

口腔異味會徹底暴露你剛下飛機的事實，并且工作時，你在別人面前說話會覺得異常尷尬。所以，躺倒在椅子上之前，強迫自己去衛(wèi)生間刷個牙，這還能幫助你快速入睡 ，因為重建規(guī)律作息至關(guān)重要。

帶上面罩，表明你不愿交談

乘坐夜間航班，最討厭的便是健談的鄰座和過度熱心的空姐。塞上降噪耳機，戴上面罩，表明你不想聊天，不需要加餐。面罩可能會讓你看起來像個白癡，但沒人會打擾白癡!而且，它還能迫使你閉上眼睛，快速入眠。

保持水分

是的，在登機口，咬咬牙買瓶貴得離譜的達(dá)薩尼，保存好，一著陸盡快喝掉。睡覺時，呼吸和汗水使你失掉大量水分，況且，在機艙空氣循環(huán)使用，這比你在地面上睡覺失水更嚴(yán)重。而且水分子會比空姐建議的“咖啡”更能讓你感覺到生命的繼續(xù)。